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【08.06.09】可以瘦身的食物* H7 v% B, G+ a
1 水果 9 o/ a$ @9 e6 X, r$ v1 T" B
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
: }3 _! p* S6 K/ y" c
6 Q. S& L: j! e5 r. m- F7 Q2 蔬菜
5 K) Z! F2 D; f2 a9 J& v5 ~6 v番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
+ I+ d7 _8 y) q5 d# F0 @
A% n. Y: n' Q ^3凉菜( m& i) @0 \2 ]5 L
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
/ r0 i/ B' }* I7 A {
# P6 O9 q( o1 y- u2 ^0 }0 `4炒菜
6 m( g, J! E' O. p/ y$ Q# y0 c6 H素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆- @2 A& C! K$ h
( s1 ~' e: n1 B B% l0 L7 H
5汤/ m: c" v. s: K9 H( A# A& w
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ N' a- p9 {0 r
& @4 s3 t7 g1 p: _8 q( e
6粥. W+ s2 m0 }: d8 `
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
# i5 x% n1 W4 `% i3 r7 A: N2 q$ b
8 G9 ~ t, T% C, H7去脂的食物9 y. i5 ]8 G/ f
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
: w2 `' _: b: \1 B; Z) G! I3 d* p- q) I1 f0 d7 N1 o$ y
8瘦腿的食物
+ @4 i# q1 v/ z' t海苔 香蕉 红豆 木瓜 & f8 ~5 t1 j2 _2 o7 ~4 T
- r0 o# u+ _! ^) K" ]/ B+ ?: V
9禁吃5 ^7 }9 g- I( _$ i0 \$ ?# p
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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2 M4 G# A4 J& ^, H- ZPS; 以上这些是我以前收集的$ P, K' y: k& s4 K M) F6 T5 l3 z
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
S4 J/ o% r# P( @# R9 J) F有所帮助) J: W/ O0 A: A" M0 H* Q' \
柠檬是样好东西
! ^' {: F+ s3 E: T夏天我一直用它放在绿茶中喝
4 b+ e$ M7 {2 m4 j* |2 j效果不错9 K) ~2 B6 d6 R
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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