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【08.06.09】可以瘦身的食物
& f2 y. ]" u/ x9 Z$ Q* u1 水果
% c# w( X( T( Z5 V苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 - i0 K, a) K, U' Q( Q
. k7 B( u* U. R7 `2 蔬菜
3 |3 Y4 [2 i) K: X番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜4 E! d2 T) |; ^' v% [+ d8 U
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
4 c3 M) j% S2 M; x
8 i9 ~+ E& m2 L0 S% r4炒菜3 p) r( ~' D4 A, n' r% j% Q" B* ^
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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0 `0 U: Q: I0 m) C0 C2 Z# j& y8 i' A0 Q5汤6 n7 G/ ^' ?7 q" P
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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6粥/ O- S4 y# U( ^3 Z7 |4 G: |2 D7 T
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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% n" ^6 d: R' S! d7去脂的食物
- S# E" G$ H# H, y, X% R& v冻豆腐 木瓜 绿豆芽
8 g3 ^8 O" \% @# n" L5 X& i. K5 @9 y# c7 E; a7 L# i$ \- l- A
8瘦腿的食物
r3 Y/ t h9 G: C$ H海苔 香蕉 红豆 木瓜
, B9 z1 R' w$ v7 ~0 u, N- y3 U I* R* O
9禁吃
5 n8 Z0 K! M9 e: A荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水1 c- w: @) z1 {# b# \/ C: s# y
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PS; 以上这些是我以前收集的& K3 I1 |* H: m# R | M$ w, g1 s
夏天来了希望对想有好身材的妹妹; M7 a$ I5 } l5 Y+ |
有所帮助, z; T2 i" w2 V: U
柠檬是样好东西
1 I+ q/ }" q9 s+ r夏天我一直用它放在绿茶中喝4 Z( M$ X7 [. r" i' l# s9 S
效果不错
( `5 c# ~5 F, w# r/ V希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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