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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 N; e1 \, S( e1 ^, t各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
/ W& Z& {/ s# `9 ~9 _& A) B- m成人痘7大成因 5 c8 A5 s3 A! |# ^
成人痘是如何产生的
' Z1 h" @2 u0 p2 X# m' P1.肌肤防护机能下降--
' ]7 ~, [ n" w8 l6 y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 @2 z U+ D$ n, {$ [6 \6 n2.黑头粉刺堆积过多--* N/ R$ g. W& P- f5 i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; O( ~$ O) {# w3 C0 T, I$ f
3.生活压力--7 d4 m% i$ S" z1 e8 I
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % R( @5 f4 ~0 t+ J8 h5 V
4.内分泌失衡--* x0 I4 j6 E' \% c) Q9 |, {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
+ V- v3 @( E9 H1 v9 d5.消化系统--
! @ @# e; J8 w0 B便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 z$ K# Z6 o3 v3 C% H2 [6.药物刺激--4 g: h* x" {2 `
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 ^$ k3 d9 Q" Q! W2 ]+ b; `
7.睡眠不足--" g7 R: }7 w( ~. j; G0 e; v& K/ ?
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 1 L5 O" j7 x# ]! {; c
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B 中级班：观痘看出问题
2 \; W. f- h% @6 l( _. O5 q1 t1.额头痘
4 S) x5 J$ n D$ i" D4 s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 X0 ?8 N8 U% ? ~ [. ^! K# l
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 T) P: }. x# T0 O) ~9 w/ L2 N
2.印堂痘
( H, E0 s4 h! a' c. X- ^如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 2 O; t0 Y3 _ c) F2 n0 E
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ( V+ K. c$ c2 s! c6 @. ^
3.左边脸颊痘 / c( i# D: t( N t! r' a0 Y2 S
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
/ a5 W# q0 D4 o' P2 k+ [TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) V$ ?" ~1 T8 b) V, u5 h$ @* I
4.鼻翼痘
9 t [; j3 q+ N( `; D; A. n6 q在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ( L7 f- j J% `8 y; x* q* s2 ^
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
% b! A) ~9 l. c7 `. o4 i5.唇周痘 0 }& w# e5 W$ t" Q$ H; L
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
$ I) J, G( p5 k5 CTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, j* `4 v* g( `$ Q) a1 j9 [% ]6.下巴痘
! r, t) ?. z9 M4 \: }5 V通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
0 K& E) c3 I$ c7 L& a q( RTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ( r& j3 y( L4 p# R; z% @% e
7.鼻头痘
& ?3 W# m* ^% T' j, B/ U可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 9 b8 N2 x+ O! _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ t+ Y) X- e- `, [ l8.右边脸颊痘
( E" {! o7 T, p. w8 \由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ' M5 c+ r) b3 T# x& P9 Z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / P, K' T) P3 J. k( c1 Y8 U1 @
9.眼头痘
& T$ P+ @, v9 `生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. Y V9 t# y# H2 }6 k; _TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 % N' L ~' ]5 G. q
10.发际痘 & w; D% v+ _0 h+ D
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
2 X& u9 H6 P! l ~) S( E9 _TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 : \7 w% h) y( d* B
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+ Z, A& n U+ h- a1 d! k# v" `C 高级班：治痘抗痘全科
) t. O" c4 s# ^; l. i& V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 l+ I3 K) |7 k% \( p# C7 M' |-痘痘刚刚冒出时
/ {+ y6 R( |( j9 L; F. o$ _$ C. aTIPS1：自己处理 8 ^7 a( f7 V9 _1 J; J+ u* d2 m
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! p3 D3 F1 _8 ]5 k0 g3 M% c
TIPS2：找皮肤科医生 , n% c$ W |4 p# [: Z8 J( |1 M
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
( j9 Z# }9 O0 q. ?6 eTIPS3：不要固定使用同一产品
) @- ]/ P: x" E9 K' W9 n, C! S涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
- T# T1 m& u% _- X5 a9 }-痘痘化脓红肿了
+ S i) {5 U% d; ]5 W/ Y7 a8 ZTIPS1：专业人员处理
- x4 h! R9 R0 G `+ j% g痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) _: i9 g/ n; JTIPS2：镭射除痘 9 m: X" g1 w2 F; \
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 V: ~& c2 v$ B# s
-痘痘留下疤印后
% y l- j: o" t# b' H3 XTIPS1：遮痘疤
2 t* J H- N8 c) a0 |! k以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ; v3 Y' f& E7 ~. z
TIPS2：美白淡痘 ( F8 ^# V% j) G; x3 ?5 T
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40