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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , t1 m, A8 z' a
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ! j8 i/ X/ ^1 D, |
成人痘7大成因 * {! K' C; X, K
成人痘是如何产生的 , {* I; D+ ^& c" g8 _
1.肌肤防护机能下降--
2 J3 {" [* }3 t8 P8 B0 y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
' \5 N4 Z1 I' V% ~7 Z2.黑头粉刺堆积过多--# g8 `9 Y7 L, p: N
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
0 U# u, \6 y+ O5 b. u2 |3.生活压力--8 E/ l, N4 ]$ F& q3 N
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 h9 z8 J( c c& H y4 E& K
4.内分泌失衡--
8 w$ @% _$ u$ |- x* z内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - i0 `' W# y* K- o$ T/ E
5.消化系统--7 }4 B6 N9 K8 u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, O6 M' {9 h& ^' M2 D5 A# R0 i6.药物刺激--" u& A9 A: ^; u/ u3 L" D
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! f7 a$ z0 B- a8 [( s7 U8 o" ^- `7.睡眠不足--
+ v: s$ _* t, ~, S$ ^0 ^中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 u b5 H: A, w+ _B 中级班：观痘看出问题
U& V. S0 h) ^9 C1 F$ I3 K1.额头痘 & ~7 J; K' H( x) s3 z# d
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 % h/ |' K) D8 u, b
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
( g( I9 e2 a8 T2.印堂痘
- W: M" J3 F! V* G如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 % }& M( r- x5 ^( G! f
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% g8 k9 z% ^+ T: O' P0 ?# e3.左边脸颊痘 . e V$ @ N A
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
6 a8 B, _% Z( LTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 / s; J, J5 R) F( N& \ s0 m
4.鼻翼痘
6 I0 ^: Y# P, X- }( u在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 b3 {8 G, K! CTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) y/ y# Q) B1 ?9 l, H: T1 ]# i
5.唇周痘 ) x& j, |% t+ j5 ` R( c
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 : d2 P! l: }1 Q) x2 ~' I( l
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
2 A" H6 e7 I: B l6.下巴痘 , p- m3 f+ F' u
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
6 H# I: b6 l5 a8 B6 Q) mTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & }& U5 z. V" J; `; ]
7.鼻头痘 7 X. d* f7 M6 V6 A+ t2 f2 r
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 4 s$ g p, A% i$ q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 s, u$ n+ i8 ]
8.右边脸颊痘 ) n4 g/ [2 G8 t# o
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% F5 @! L. A& m+ z# FTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* @ f) Z, W! g" X1 L* ]# {9.眼头痘 , x5 X$ i/ f- \; @
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 # F/ W; C& V: T( |+ g
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ J1 C" Y- u- T; _7 }8 }
10.发际痘 7 a- |3 j" b7 z U
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
! P3 _, g8 C: m* [4 K7 H$ kTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . `: q2 t) X9 L+ b& V9 ]
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$ C; R5 Y: k) K8 N6 dC 高级班：治痘抗痘全科4 ` ?1 x! T# i
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
( ?$ j2 J$ P2 `( \-痘痘刚刚冒出时 0 k; U+ }& C. }# l5 }
TIPS1：自己处理 ) b# n8 t, | k! U
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 |: V. }9 A. G; Z, | I, y6 i+ [
TIPS2：找皮肤科医生 w c7 C$ g# ?' m8 g. Y" V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; m" d4 W" e* u8 m. q( u2 eTIPS3：不要固定使用同一产品 * g7 \2 n) S4 O* r' O
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 t5 ?* z8 a. T# P( T0 L
-痘痘化脓红肿了 : |3 Z& R- d8 a! \. c' B
TIPS1：专业人员处理 5 R }6 ^$ a8 h
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % f$ O- N0 }* D g7 C- U; t9 i
TIPS2：镭射除痘 2 o3 @) `8 X4 A! H% g/ T
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 6 V% T& m: ` S
-痘痘留下疤印后 3 O+ v, \+ t* M2 k+ @
TIPS1：遮痘疤 : F# }( i0 [3 U; r9 S
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 Y: a- \+ C" d# `% TTIPS2：美白淡痘
: T' E$ Z/ N, S印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40