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+ h n7 W, F/ J# V% z5 d$ m+ w" y8 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ L+ q1 e+ M7 G
* B7 }/ t1 _# |第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ I: {: `* @0 s5 w# K/ w0 |" P
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ {; s% X$ l: ^/ @- y
5 v+ j4 a$ A3 W7 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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4 A7 ?( S1 i6 z3 c" w4 T2 U材料：大葡萄一串、红茶5g。$ z( S d* R: A8 e
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ o& B$ C8 F9 @
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第三款：苹果绿茶6 @2 I8 E2 n/ {% S( y
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 U( a/ p% l4 g7 D
+ a! V' E6 v* w8 Q6 `! u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% s% S/ V5 Z# o2 @+ J1 o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ }1 |4 ]+ ]7 `# _2 Q/ X3 w, b! k第四款：红枣花茶- T1 u3 \# ?3 u
6 U3 E( F, o2 E) a1 s: l) e: d材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% x5 g) G6 I+ t g) L* G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; `& B+ T3 |9 J
) v3 F$ |; }) x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 Q" B$ @% n* W7 q- T第五款：柠檬红茶
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- h+ ?" J% n. Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# V( Z. c& V& H1 P3 Y& E; e# Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( n0 G8 w! T3 a: W! t) W, X第六款：菠萝蜜茶 {$ p# a! p( g! P4 e6 i8 w7 a
0 {1 y2 S# C5 F2 |0 p! I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 I) \; j- S# \# m$ |# j
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) m5 G$ r/ l7 b9 {) { j
9 z- J! b g- J6 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. V2 U g( e: Q8 _3 k* x
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. S/ L1 U% @8 l7 p8 d( ^* _
! i; U C. r7 F/ E! @) r1 ]0 h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; ?) ^5 s/ F4 i% A0 W
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第八款：柚子冰茶% d2 o# S5 {/ W) m
% d; T! U" h' e# a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 k. ] ~; g# S( _- o* Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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: k3 G: L- g$ H/ I$ n& |7 K" v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 Q! f' i/ C% c* |9 x1 g' r) \9 G' h
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第九款：山楂首乌茶8 m2 ?7 Q" q4 `; J$ J# |$ Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。% x- w" v5 y" O2 [
' t, h) g( Z) u) b4 \' C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* J! W) _" e/ H8 Y6 b( Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! e; s0 N$ b2 V) e9 s第十款：排毒美颜茶7 ~7 M$ b% }# v
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! X# _ h7 Z4 }+ m) O( K( K' k$ k
) L( p/ k1 s- [, T8 c m* N E/ S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 i2 v$ Q# p; A
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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