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- M% g5 U8 t7 j' B& F* }# x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; b$ W+ c1 C% c* o: ?$ d+ F o第一款：香蕉绿茶$ @' C: s$ A Q( a: v
- a& g1 I# \ Y3 h! ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ y& r. b& G( |( w" ^7 O4 h2 ^, ]5 q
5 j6 f2 w( C. `; M2 V, J制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 w. r9 c, n/ d2 O) M; v+ t
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: m6 T2 s* y# f* z/ F" I2 o" y W第二款：葡萄红茶1 @7 i' I2 r2 K9 q
3 H. I$ [+ n- d4 f! C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: A. {1 B6 {/ [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 a6 n& j/ c# F' N3 @/ o4 Q- P
# M5 f, K" H. u! T- Z' t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- j7 b, V$ _9 F' t
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第三款：苹果绿茶
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' p- a; s5 b( ?: @3 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ C# o" ]- ^0 Q: l! X" v- Z
T, y# q$ f# J( ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 a8 E1 `3 f- F7 t% [6 y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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6 ~8 T7 ~7 f& i* \材料：红枣20枚、花草茶5g.- v0 o0 F" M' {" p2 Q2 _
( _% B2 ^; T" j( g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# J' A( g4 o7 p( k# k: |0 d c功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 |. }0 |& w3 y$ t
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" S& y) Y( Y' }' D第五款：柠檬红茶' z" z- Q! Q3 W% P5 W0 {' Y# s8 [' O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% m O( N; Z' D, P
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ \ P% O/ n! }' V1 A
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# D! g: H$ y: H; Q4 C第七款：玫瑰果茶
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0 U& P8 }4 M5 \7 j$ \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% \$ p& |; _3 P. I5 `( r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# J0 E% I: |- g9 Q4 |# f" R" V
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1 n, |& q+ y$ K2 E' |: `' i第八款：柚子冰茶0 D) E8 E5 J d5 Z% Y9 }1 ?
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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* u5 k+ w2 d% I! |" f# \; B& @功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" u6 X: @/ J: z; |
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3 m) L5 W; j- o$ p- P第九款：山楂首乌茶1 ^+ @& I3 H1 ]6 r; q" B
7 H: a! b$ Y% a材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ K# g: _1 P: d6 j* T
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ p+ W; w% \( N3 B" B: l/ J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, U/ n! I1 G% Q
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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