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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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) t6 j5 W+ \1 z+ @/ l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 _$ s J2 a: M
* v6 Q3 |% H- n4 N; L' T. y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! Z6 W D1 ?8 ] Q5 w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ C J$ d2 X5 n0 F d% ?+ R/ T
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ w4 `& ?8 C" i( h4 h* P; M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; f* [" k- g4 A4 V$ G) N$ z4 o4 \
: {/ o, \& }$ C* c" L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 }9 y* D) U9 c$ l5 I( T
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4 Y* b" i- }4 g0 y第三款：苹果绿茶
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$ U% f3 g6 ?2 Q/ j3 ~材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. L: T/ I, L$ l; ~: I: H4 v功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) h' ?) D! Z2 b7 a+ Z& l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( M/ R& c* k% ?* s9 k
2 c3 Q0 u9 L( D2 j2 Y) u, X; K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# ^$ O) R& N# Z5 c& y! |第五款：柠檬红茶5 p9 S/ J/ {5 d6 @$ l; x
; P+ G1 c( m; y9 [材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, M4 A( V# A: ~( A/ S' b! b' M
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。5 S5 W( z3 s9 u8 [# T: @" Z& `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 ?' a4 ^# W2 f: `# g
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# l# }$ Y' r4 P( H9 K* e2 X7 W第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 j# i9 q0 F4 E6 d5 S% G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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8 l/ r/ g. Y4 H' X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( e3 a# ^' t H1 ^第七款：玫瑰果茶
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* g0 ~: l+ Y5 u2 ?! ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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1 V* P. F# s4 G& C* V8 B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 R% U! n c: X: z
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第八款：柚子冰茶
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5 p! c7 }- ]# z, @" j" u n材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 D# v! g1 {/ T, {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: P9 Y- D# A$ F" h: P) K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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- H5 ~2 k3 f- k$ ]6 ?4 F) j材料：山楂15克、何首乌15克。9 _- N3 `0 a& a' a$ f5 c
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 J* S! Z! @% C
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第十款：排毒美颜茶
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6 m; z' n7 s% A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 c. v; T4 r3 f( R3 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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/ d' [* ^" b4 _' t- f U$ Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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