排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

第一款：香蕉绿茶

2 ?3 A: N. a7 V* m3 k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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  B& n5 n# u: T, H- Z) ?: z1 G1 ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

/ @8 M4 y) ?, d( ~3 P) ?! z4 k功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 n% I0 g; F6 R8 O, J第三款：苹果绿茶
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- q# @/ J& d( q, [+ ~, b3 e+ D材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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+ `1 u" c: ~1 g# W' L7 h% A第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
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8 a8 D2 L- B- v( p6 b# l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

( t) D& N; I9 @1 H: b功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶

3 A" j$ C; l6 U% h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

; j4 c- U9 @5 g2 i" j; ]9 K5 b9 X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. L( V& n, }/ n! M5 g' ~/ s! M7 m制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


2 C/ N) E$ V+ K% ]+ D/ ~; f+ f' _! l第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

# W: `5 ]" L! ]- R4 J6 r4 Y4 ^制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

8 g# t4 l3 f' j! T: B/ _2 b功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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2 y. v; I3 X$ f- F& R第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
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; x0 H) Z. a3 v0 H- c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

% T" F  M2 O- _9 {& o3 u2 ?  M功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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# x# G$ U. X( }% W6 ?4 ~  e/ T第十款：排毒美颜茶
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. z. t: y1 H% g+ l2 K% |- t; G; H2 x0 `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! K/ n/ S: l, j4 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
3 a0 ^8 p0 ^$ G* s新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
! Z3 d" U& w0 b. R2 g4 g& |偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
; J3 L) M/ B; a. S% m' P因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！