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/ `# w: E f* F4 U: e4 B喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; E& P- [* X1 J6 w2 M
+ u; }+ F7 L4 F% m* a第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. B( Z- |9 T4 z& n
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。7 I2 G* c0 q7 v, |' U* [* ^
2 @: R% E0 w' X制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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0 u: }) ~ N: ~1 h2 j功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶1 g- g4 {5 { }4 ^8 j) A
6 q" d3 o- B) \7 C7 i& O材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% l& y# _6 ^1 y- R# \
' n- Y5 d" i* u. f8 B制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。5 \2 e4 Z" e; _+ Y: E
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6 w$ x9 q. u. O! U; _/ S第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.0 x" S7 W( V v8 L6 n
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- F9 h" S+ I+ w( u' S第五款:柠檬红茶( `2 w& I( C+ w: K$ N9 _# f, q- [/ q
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 t! G( d: b/ z, k+ C制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。* Q3 C' C" _3 K5 F3 G! L, H7 g
0 ?% p% p8 H" V' \* n( d% U; n功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。6 @1 x2 ?/ j( ~& W* ~3 ]' f! y: ], i
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ H, r2 T' X7 H9 c
/ A. S y0 {( ?: L) X0 V制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ }6 ]6 ` ~3 D功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。! e: j! Z/ S, ^5 [; f
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第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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, {2 s) I! J4 C( V3 i k) l6 j制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- {5 c7 B/ D3 b0 N
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! D$ m; U6 Q3 S6 l* a, `' j第八款:柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' ^8 F3 q* f9 p% q, l' G制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。& ]$ C- W$ T. [1 x
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!* S H7 }; N% j x+ m1 `
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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。' @* q, y9 i5 w; c; B
4 t0 `5 e z) \- s+ z制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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( [; r9 V- V. y( a功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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, P5 Y1 [1 J/ D% S+ H第十款:排毒美颜茶
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$ l) A& q1 Y1 g材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 n ~3 f1 [! `/ W8 N9 h# {
4 Y4 C- o/ d6 H* s( m/ ?' ~4 j制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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) D# X. s/ t; E% S; m0 ]" \功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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