排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
# x8 Y8 k% ^% E, q8 s! z5 H# F5 H
第一款：香蕉绿茶
( Z: ~! G5 ?( n- u! z* |
. |3 ]$ r/ o! l( M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. K. l. g  I- R
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 S; F+ g# c) X' G7 t* }2 [
- K  \; D: B' g; n/ w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

$ h! v: a: D; D5 c. S! O
6 D% U' D2 I0 G第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ n% \7 T7 m1 g2 I4 }
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

" C; `+ q9 ~" }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

, F  ^2 V6 W% [3 j
1 W7 C( @) I3 ?第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* D, Y5 h. P. _- ?6 @
4 I0 R0 j! I8 y9 Q  ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
1 h8 M% H5 D; X( J( U% t

( p, Y$ a% y* g" E第四款：红枣花茶

7 {5 E0 {8 Q4 K5 t# N材料：红枣20枚、花草茶5g.
, c$ C# m, o4 `
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

- ]; M2 s# E3 b: ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

9 x" F; j7 C& N7 r0 @
第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& F9 O# I9 Z) s$ I0 |/ B7 \4 F1 p
* r1 ^' h& G2 ]7 j制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) u7 u8 `5 d& C
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ e. W: {8 G4 Z, v1 ^4 M
; W$ U8 p1 r) h# g5 \/ c) P
+ w, [& p- I! y第六款：菠萝蜜茶

; e& W; ^2 t- H0 B+ `# Y, \  ]' W1 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
9 `1 T; g" |1 i' x: U. @  R. [. O
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

/ C$ U1 v8 `* B1 e) Q7 S% H
' H+ ^) r. t' N7 O3 H9 `) V8 g第七款：玫瑰果茶
. r: L# j& ~/ O) C# D) i% @
( W* _5 u7 Q  M8 ]! D6 K( [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 A! M! G* O1 K
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

+ M% \5 j: E2 ~9 D8 R4 X# n
  h7 ]* g! j8 o! ^9 R, v  {第八款：柚子冰茶

" O' P0 v# t; q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
/ \1 `3 Y, n: g& A
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
9 Y0 z8 ~) ]& {* }
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

! a) u' [4 O5 K; k& k
第九款：山楂首乌茶
& d4 Q% K- ^3 i3 K8 R! ]' E, A7 g
材料：山楂15克、何首乌15克。
, R/ y0 `& B- @+ C. V5 I4 }
9 W6 k" p9 _7 ^6 L7 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 D) y$ \4 Q. m( l8 V
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
# |0 R( w8 Q" D5 O
& r& M2 K' ]  p8 q/ n, V
4 L3 U2 T; a6 I# p* V/ G第十款：排毒美颜茶
  m* S' v1 o1 s, L& }  B: ^
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- E4 `- E/ M( Q5 B8 V
2 _, }# \* L5 |" r6 J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
6 r8 q% ^& S2 d5 z2 C$ i8 P新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
# ]* ~/ V! U9 K9 r1 J因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！