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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
( Z: ~! G5 ?( n- u! z* |
. |3 ]$ r/ o! l( M材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
. K. l. g  I- R- X% H" m5 m6 m" y1 J
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
0 S; F+ g# c) X' G7 t* }2 [
- K  \; D: B' g; n/ w功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。% r% j3 C  [- @6 U

$ h! v: a: D; D5 c. S! O
6 D% U' D2 I0 G第二款:葡萄红茶# q( g1 E2 m$ w" A( ~, C6 ]6 g
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。# c: O6 \2 o5 k/ l& f

" C; `+ q9 ~" }功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* O) T" C2 h/ V$ ?# v9 L: Z

, F  ^2 V6 W% [3 j
1 W7 C( @) I3 ?第三款:苹果绿茶3 }$ J. o$ g/ E* ?4 ^; x
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* D, Y5 h. P. _- ?6 @
4 I0 R0 j! I8 y9 Q  ^制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。  S2 R0 d9 T+ a+ |
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
1 h8 M% H5 D; X( J( U% t4 Q7 k1 H# J5 I5 L! m- b4 |4 j

( p, Y$ a% y* g" E第四款:红枣花茶/ v9 d0 o. ?7 h/ N

7 {5 E0 {8 Q4 K5 t# N材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。0 _, g7 F' u+ j$ o8 t: m

- ]; M2 s# E3 b: ]功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: m1 @% t1 l7 E) _6 A$ S+ J

9 x" F; j7 C& N7 r0 @. E6 T, F: R/ H) u2 T
第五款:柠檬红茶/ ^( ^" X( T$ Q2 K( f- s
0 z! e1 v& i1 C4 F- N2 f
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
& F9 O# I9 Z) s$ I0 |/ B7 \4 F1 p
* r1 ^' h& G2 ]7 j制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
) u7 u8 `5 d& C6 g0 y4 Z  a6 @* r+ {7 h3 G
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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; W$ U8 p1 r) h# g5 \/ c) P
+ w, [& p- I! y第六款:菠萝蜜茶0 G5 k0 Q+ L: `5 F, p/ E

; e& W; ^2 t- H0 B+ `# Y, \  ]' W1 q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% m' B1 k! Z) V$ E2 c
/ C% a8 r- t1 g) S) x4 b
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 Z8 w7 E8 D( S3 W. O2 I( N$ }

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' H+ ^) r. t' N7 O3 H9 `) V8 g第七款:玫瑰果茶
. r: L# j& ~/ O) C# D) i% @
( W* _5 u7 Q  M8 ]! D6 K( [材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. o7 i/ M8 Q" e" n# ~; Z4 K
! f4 M, N/ o) }0 x# P# s0 ~
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
0 A! M! G* O1 K) m9 ~# z2 ^2 v% k. H% |. d% f
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 j5 S5 x* R0 ^: W

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  h7 ]* g! j8 o! ^9 R, v  {第八款:柚子冰茶; P. K2 r: o% C2 R" U+ o8 \0 \9 E

" O' P0 v# t; q材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
9 Y0 z8 ~) ]& {* }$ Q; w$ b7 p" p. A* C: i: s
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!2 t8 w) y; X% k

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第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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9 W6 k" p9 _7 ^6 L7 m制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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4 L3 U2 T; a6 I# p* V/ G第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 _, }# \* L5 |" r6 J制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。6 P5 P( I2 m0 S* N; @
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
6 r8 q% ^& S2 d5 z2 C$ i8 P新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!" I* O# Z9 [1 `3 K% f$ u
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
# ]* ~/ V! U9 K9 r1 J因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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