|
|
左侧卧位易致胃病
3 b+ e( w# @8 Z' O7 ?- q6 r( t9 s! n1 q) B+ s
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
! x( |+ B9 J; E% z9 O- L/ |7 f4 b. ?
" b/ L p* D% l3 W2 q 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、! s* C% c0 g* _. Z7 H
$ e3 L( ~4 C# p1 X俯卧位、左侧卧易致心脏病
. d5 M6 E2 J+ o1 b( k
; v3 e0 b. V7 ^ G, F- o7 Q0 y8 ` 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 6 T: b0 a$ t3 C+ F+ k2 D0 O8 R
8 Q. i/ Q! K5 m7 I/ ?8 ` Q
* D( Y* P: x. l6 X4 }& T9 i& f
+ `) Q J+ ~# X. d! l左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
+ n z* z$ h) H' K5 V" i9 F
* x' m7 G9 J( I4 ^# L 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
3 k) ]8 f" g3 x! k, Y6 n+ T/ V$ \
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适0 J- L3 c/ i- _9 s! }- _
" i4 L( t- l0 Q. ~* Y; K
侧卧位易致脑血栓" d- C& W# J( f' X# T& w
8 F7 U) |, F R8 d: n a c* O
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。5 S# v! j, b" p# k, l
/ Z9 X$ _! ^8 u( r2 o% p! i: d7 \) O
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
" I& y% }, v( R' c& x# q: R; e- a枕头过低易致高血压+ E# l' u1 a( Y! i' H! l3 T
( u0 }" u7 }4 a( `& M
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。
- ^5 C: _$ }8 G/ _1 q4 A5 l2 E& `+ h( A, g, d7 ]; {- _2 F
# {( t% L0 k; O. ?4 D% [' a4 G6 ]$ }" x$ c
2 ]9 P( p$ L* X7 b4 q3 k6 [
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。1 ]8 N4 n5 l) y& B' d; w
# [/ n6 H6 Z/ F8 S1 G 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。" Y# @8 C- X; A7 q
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
& c. w, t. B7 k0 D6 S: _' o
5 }1 \' ]+ u, f3 } 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主