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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, ^! E1 }, r/ c" ^
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ b" ~8 P! h/ k" T7 u, b' \ H! z. U
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荷叶饮# d" R8 {3 \/ ^: U" c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ `1 J, @( N7 Q9 g- V% ^
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 P; Q7 L& p0 u, @+ s
2 j7 A% ]& w# S$ j' m3 U 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶1 E' H6 o% p+ J
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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' R3 p( e" Z: n+ i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: ?3 I( z+ ]5 b2 o: Y 降脂保健绿茶
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$ k3 |: V. @5 s1 z! G* M1 A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。$ H' p, H T2 O9 V
. C, m1 [: Y3 C: e K# \ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% G: z4 F* m( Y0 @- w: V
' U! `7 A3 E, L) p: k# {0 ~' J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; u+ P& q, F: }" O6 I( J 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。1 `& k( w1 X! _- {( k6 [; ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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6 \/ {# @( Y- Q* k9 M# k* E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; b$ s f: b9 ^5 D
: M: v2 R% x0 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( |7 M* `9 h U% E; N7 e; O
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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0 e! v; U2 Y) }+ T7 m$ N6 R* K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54