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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 h! A$ @5 R$ t, u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 } f1 W, {2 K9 Q7 F4 x
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荷叶饮7 c* Y& z& C1 K+ @- |5 i
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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; Y. L7 g$ P3 ~- R- h8 L `- V 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 c. B; A6 n2 } [9 p! P7 T
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- d( K6 [# o, f
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山楂窈窕绿茶' i- c2 v6 M: ]& Q( i% s8 C
2 D; z2 I" P. m) k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 r) k- B9 c3 b3 @( C7 c# H7 J* w, |
; q' C; }) i) z# ~, t 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! {" p# b; h+ B3 {( C2 T
% g2 {1 _: T* `& G+ B! A, b 降脂保健绿茶6 f/ w3 G8 r1 e# W' R
4 A# W; ?' Y7 d5 m7 a6 `( Q* |4 O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 c" L- I( ~' M# |" J: ]
2 o! M6 S, e% O" o1 y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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f$ |; f8 F, L' C, g6 C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。% g: r% ?* E# J% _: a) a/ {4 x9 W5 W9 T
1 F- Z0 [3 G7 C5 u9 @ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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* i4 p9 }+ \& y( v8 W 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。. {- o" z# R5 v2 B
( t m* N- [) J, s; d, K' v 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ z! x0 Z; ^. k8 E+ X
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54