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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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. p" i) W" [% \8 I4 M 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* I: q6 h+ c# T# ?
! j* u- N6 C* ~& O- F; ?5 b# r 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 J. t- w3 t# P5 C* j( V
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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- x% h! r& k7 |2 \ Q5 j: [4 { 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! K( ?0 R* r( Y& C6 q N8 u* }
) g! R4 Y, q! C* s0 H 山楂窈窕绿茶
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4 y: k j( }, `: K# m( k) R 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, G5 i+ G8 o I" U+ s! R6 m9 ?- A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# g3 `: q- i* C" K
& m3 V& |4 J% {( |6 p; G 降脂保健绿茶% ]$ U/ m7 ^( Z0 N9 w
) R0 M3 h0 H; p ~3 O 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- b1 C1 L: W# H3 n+ m5 |/ r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 Q+ O V$ m: L6 ]# R# f' G
: S* L' s/ Q/ m2 ~2 j$ K( v1 e. | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。: U+ K% J9 G* ?* T: y$ \0 B( u& |3 x0 y# p
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 r" W: D! @% d$ z2 V
& V& I. H8 ]- R4 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 q" n4 J$ O( X
9 ^6 V8 M6 r7 e" p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。, ]- F9 b$ M9 `: x$ e' G
. t, j" G+ m$ a4 k. V: t 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 f) _- e2 _0 u- e# `4 v
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ ]- h; [% a+ B- X3 \) `
7 k% i- _+ N" r# R$ n* K. M 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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( O/ y; I6 a- L4 A4 L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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7 U w: ~: G( t) V6 K6 T 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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