|
|
客家擂茶
3 h+ X+ y% m$ ?: G; j G4 m8 u: @1 C/ y( H
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
/ [# ? x/ X) i V) D( x' U+ B L4 X$ U5 |
做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 d+ h+ C, N3 h5 Q& b2 n1 t
7 n+ `, B7 ~2 b! V1 a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% c% B& V$ R; C
, J2 g" @& R) @$ [2 I 荷叶饮9 a) ]" ~0 E# X4 O, a
6 a% _7 ^: h1 H+ p9 p, M* k; \
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
) I. Q$ a+ a1 I( N7 U
+ n# T6 u, ^: F8 \; s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; ?+ \; r* M: g2 k- E
, N) s/ E8 |5 g9 z# [ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' U4 B7 }5 ?; K% O- x) g! o
, s( Z' W& J9 J# S( J
山楂窈窕绿茶 H& S& K q5 _
) P8 I8 Q" e1 T E% A* s8 J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
R8 r0 o4 ]% U- z0 B! G
- `4 P& n9 _6 f, k. E% j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
6 f( | k: `- y) ?8 O- ^3 v( ]3 K f; g$ v- [0 @3 Y% V
降脂保健绿茶) l* F6 M5 N0 H
1 }* B% t5 q$ m+ d) k0 {+ C* e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 N; R4 v2 A9 F
- g) t; z( e+ C- V
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& e9 l: t6 O; Q4 `9 V* z, `
! _3 @. t% M9 Y$ x4 P7 q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。# Y* u) ] v# r+ D5 O/ o( |' i7 I
6 |2 b* ?; a, R" t# o
消脂绿茶* t. M: \) {! t: f( L# \# h
( B0 }$ w& E* l! Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) i( o. n) F" m
8 R% r* J, z4 U" {
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 \$ D8 C' o" V" t! S9 V5 ?. g
/ v& Y! ?% {% x7 L$ r" y
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ P; `9 P2 Q& |
6 I0 C/ ^; e0 l6 j
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% u2 c$ A* L0 ~% p
5 Q( Y) x) Q* W5 q
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) ~. [4 C( V h& c! m$ ^3 _
6 ^1 K" k1 M- @, j6 K
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!: p4 c! {" \; }7 B6 x p# H) A
/ c6 F' c$ P% \ ~ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。8 o4 l8 g5 F8 E- [- G& M
2 ?5 O$ m: s5 e% ~0 }
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54