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第1要事：“油”满全身( b8 Q9 J9 l0 a7 t4 G
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- G4 k; x, Z- ]- q6 ^6 b 第3要事：茶包敷眼
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E; G1 a3 x/ W8 @% s$ [- _ C 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。3 J( A0 Z; V- N- Z5 e0 E5 ?6 j% l
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第4要事：颈部护理
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6 ^0 b1 c- D, M% n2 \$ ~ ? 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。* m4 _. E7 f ~! }' A
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。$ c; N, K5 [. N' _# Z7 W( T/ \8 v5 \
! g) H! T3 z- R' Q% h# J. E3 F 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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C3 N& a; g* h; q 第7要事：别喝太多4 ?8 H7 A, x9 w" x' U. Y
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分. a* o" U7 N' E. Y u! U' P6 |
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 K. J& M. I) f; S' Y. V7 C% Y) t2 n
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第9要事：回复脚力. |/ `( B7 P0 A8 G7 J& s1 o% A
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。# R# I& `( }7 i! ~( g% V! Y
6 m6 g# Q" J4 V& T3 r$ u+ \/ D, n 第10要事：早睡早起2 {7 i" s: L s5 z+ r$ Y
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?