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忌糖：
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甜食在新陈代谢过程中会产生大量酸性，有碍头发生长。
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忌油腻：
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令皮下的脂肪增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易脱落。1 r( O8 x6 j9 H5 s
q5 ]* ]! Z2 `4 Z) s7 K) H忌烟酒：0 E% ]3 z. F' a% t; f/ h
" W, ]8 \* _$ S, h+ N% q香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响。酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分秘，令头发脱落。" P' N8 \5 }9 E M
& c% x8 ~8 |* l- L* }忌辛辣：
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9 p& C3 N" F! f8 ^' S辛辣食品如葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，使头发失去滋润而焦枯易落。
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忌染烫发：
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D. s% S% R6 g3 F0 k' h3 Y* v8 g: p染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多会使头发失去光泽，容易折断脱落。
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忌经常戴帽：
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长时间戴假发及帽会令头发长时间不透气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。- E9 E2 o/ B3 ?. W; [" T, t2 e
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忌生活无规律：2 N* f/ F2 b, q- \
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情绪紧张、熬夜、便秘会致内分泌失调，影响头皮油脂分泌。 |
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发表于 2008-6-9 15:42
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