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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 D: R7 e5 M' X3 h; D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质& [( F+ l# n8 z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 O* x( @/ l! L- u; m( z) [9 h1、血虚体质的食谱
" V" `) o$ N$ _5 H当归红茶仗
, A$ o9 k1 \- j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- P! B3 ~& t! X) [5 s1 ~) T: ~制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 y7 V: a' \/ w, l. j0 \& E6 |功效:补血养血,温暖肠胃。" Q# E! Q. {& ]$ a; K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
1 [& ^" V. h% H4 d6 l5 ~2、桂圆红茶仗8 L a8 x4 [; y8 O$ Y: L2 L! u
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
: d6 Y5 M& }5 K6 m( \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。 s& g( O% R& W6 }( m+ E4 g0 |" w6 r
功效;补益气血,温暖肠胃。3 q5 F# v2 Y- U! m& L4 A i
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 u- a! U+ \- i- O3、芝麻红枣茶
3 L. \1 r# p' U) P配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ N( G3 Q, d) n) W: l/ v制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
# ~/ l( |8 Y' I! g功效:补血明目,润肠通使。( C6 J& U$ \ g: ^( l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / f6 _# T: D6 v" m
4、山杠决明子茶/ a7 @9 n% v5 J, X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 I+ d+ n* j0 ^
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! J/ K; B1 P& h" c$ i+ T
功效:消食通使,活血明目。) ]0 m( B* x* W9 `6 _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( |( t5 C9 W; v' x8 T5 u
5、甘乌甘草茶
- u7 D k* W2 {- X配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
a9 u, Y' l Y8 c A制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
$ S8 y. w& S) P% `- q$ ]功效:润肺止咳,朴益精血。
8 P! }- s6 d' {- Z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. J% l; T& o1 F! H4 n
6、葡萄红枣茶
0 r6 j% Q, S7 v) X! N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 e; }9 z* U. W/ d5 u4 }制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
0 L: `9 u2 ^+ B) |+ f功效:益气补血,滋阴养血。# m$ B) ]% j" p, g- }" \5 V$ @3 C; B
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - V! ^! x+ m! g, a% L, E+ H3 D x8 R
7、木耳红枣汤
0 l' [1 m7 Z2 K( N. S配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; D: n: b' i( u2 J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 q& b5 s8 }2 n5 m4 |
功效:益气补血,滋阴养血。
" U4 p9 c4 K5 y8 @& G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! B4 o; P* ~1 T- @1 h
8、荔枝红枣羹
6 N% G% R, E! X R2 _, Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。( i$ R. G# M- }, l( C
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
}! c+ y& m$ o- _功效:补益气血,养血安神。# p' _- a H4 O4 r
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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