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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ r$ X0 g- p5 o3 {0 v. i3 u8 c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
6 d. `& n0 U' y& I- K血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。) S' L8 ^7 c4 U6 c$ |# I
1、血虚体质的食谱 8 d y A' z; c( e* R
当归红茶仗# w5 g' ^- b, E. A9 Q! q" N: n
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% e: l# i* I0 s5 {. i. F. ~5 x9 l/ Z( M
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* L( \7 v" M5 _2 ^8 r4 d功效:补血养血,温暖肠胃。/ k, a% Q4 Y+ C, P0 p6 K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
6 I& B+ I: f, O W2、桂圆红茶仗" C% Q" ?8 x" M% L1 }9 U5 {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" {: M; Z( y! Z4 w
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# @/ R1 x# ?7 g6 {- |6 |3 R( a功效;补益气血,温暖肠胃。0 _/ F' G& F# }9 Z- z" h4 i3 u
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' | E* ^/ Q2 L
3、芝麻红枣茶
2 F$ D s' A' H+ A9 l( X/ F) }配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。( L2 J' a4 e4 ?9 {
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ D. w8 L5 z) y( V3 G; w9 [5 {功效:补血明目,润肠通使。
- c; I( T( p% j, I8 e! K应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 6 l1 w" R# ]0 P$ u; e3 Z5 [( a6 ~
4、山杠决明子茶
0 V; l5 a! i6 b" z6 g9 B6 u4 W配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( @, F4 \5 r: K, h制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. l, h& Q0 o, k3 b1 c% m! w
功效:消食通使,活血明目。% o3 I% f1 b9 b, i( j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 l$ s! S0 A1 v1 Q3 H5、甘乌甘草茶4 `; ~/ F, z5 ~1 i) @* s
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。/ c# C& [6 b) t! K
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) f; X% c! t8 a功效:润肺止咳,朴益精血。
9 J+ Z4 d6 N+ {, U! P应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" C7 R& I# ~, d- B4 a6、葡萄红枣茶
# z2 L2 ]* z& O$ Y' N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。; B" K0 |& D' b$ i+ \
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) X6 U( S6 p) u8 N5 ]/ @
功效:益气补血,滋阴养血。
- F' `, [$ e; a6 @. m1 ^" J- o3 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
$ \1 M+ C1 F; w7 w8 G7、木耳红枣汤+ a$ }* o y5 b! |6 u
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( g1 K3 a& I: H7 A+ v$ k制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
$ f3 G1 M# A1 ?7 A @6 d功效:益气补血,滋阴养血。# J& D# w& ~0 N0 _8 X. C
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 # r0 |) c7 k4 P4 `. x% Z
8、荔枝红枣羹
2 `: f. v+ Y' q配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 ^4 I# B/ S. R' S9 s& V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 @8 z+ \& c7 L6 _* | ?功效:补益气血,养血安神。
' Y* K9 }# B( J4 n应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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, b+ \3 u- F) ]/ i2 Z5 g+ u( Y3 K _; ]3 I7 C: H& [
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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