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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! R* Z/ ?4 m3 f6 F" ]$ c X
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 c2 b' x+ t- R s! V血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
/ g; e& s$ D* e; K- o4 b9 S0 e1 R1、血虚体质的食谱
5 l; M8 R& P+ L3 ^2 B当归红茶仗
1 D; H0 V) l( Z, f5 ]+ ^配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! P P/ E" S$ W/ |2 y" n# x制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。9 i# q% @9 G+ n
功效:补血养血,温暖肠胃。; Z: U9 G& @4 V8 }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 @( t1 y2 r$ [, f2 L' @4 [ Q1 X
2、桂圆红茶仗
! }: Z- a& u9 t* m! t( k& R. C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
$ z$ j' h% i! [% v+ k B制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" ^ s6 }: T" K7 ^
功效;补益气血,温暖肠胃。4 F# I! u$ e& k/ g) A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* t7 [3 d! h$ Q% g/ q9 p3、芝麻红枣茶
3 n1 {' Q, X" x/ n3 e' V" p配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
. P2 x9 T4 w: S+ B; _制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 j" L7 r) L1 l5 b7 r+ d8 w
功效:补血明目,润肠通使。3 G/ O/ z* m" f& N. I' u
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 F0 A" L$ M2 i6 [! Q. D" D
4、山杠决明子茶
2 f9 @% [4 X( }/ V0 L配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 ?2 h* l$ I! i$ x9 r7 |制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
8 j3 \+ X! L9 Z% R7 i: r功效:消食通使,活血明目。0 P& Z0 [1 v. }% b/ y5 S
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 1 M# b8 Z( ~" Q# f* G3 X! x
5、甘乌甘草茶, J3 [+ V0 g* P: i1 q
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: o. g4 k, i6 \& p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% A, X f, g5 K( z3 w( r2 H& w, f
功效:润肺止咳,朴益精血。/ g7 |1 z2 J; H. `. J- \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. L' G* U9 [* b; q: |2 Q+ V
6、葡萄红枣茶 q. X8 [* I" Z5 Z5 z; I
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。' Z. t% g7 I! N. I- f; R
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- N/ |6 k: o5 _! d& J/ }1 ]
功效:益气补血,滋阴养血。
' Q% ] w6 t* B) S9 i应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 $ X- y1 T5 l/ t7 F% W$ F6 v
7、木耳红枣汤
' ]# q1 G6 \3 X7 I, g+ p; k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 _6 z7 p6 d8 i# C( R) T) J9 o' @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) y/ j# `& j8 y功效:益气补血,滋阴养血。
f7 h2 a2 s: D& G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( W; E6 C. M0 _; x! m7 j. w8、荔枝红枣羹
6 r, v0 }3 k9 }9 O配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; s# A6 A$ _ m6 b5 n2 @. M
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 o4 o+ q! Z& D' ?8 {9 m) L) W5 \* n
功效:补益气血,养血安神。
, i5 _( r# g6 \* r, A/ X应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % I, A& v; M o4 V, ]
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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