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1、 香蕉绿茶
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, t, |5 P4 N, u! B9 m$ e/ P3 Q. |% I* Q0 `2 v: p/ E- C
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' I* @( P3 _+ ], x* T( O
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 w2 r) Z" ~' n( r% r
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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! k7 {0 X3 ^: ^3 M( C# G# _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 d5 } j5 P0 y! @( `3 D/ |* F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶7 f. y3 \8 u/ a& s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" \) V- A7 J& l7 m5 H$ i
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶* R% T; [7 j7 j8 V. O1 f' k; \
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4 g$ |5 G4 x* q6 o9 J7 S材料：红枣20枚、花草茶5g。, ~6 Y: X7 ~! Q% p
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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7 X; c4 z% P: K' u功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% ] T1 D2 U2 R+ U5 、柠檬红茶2 a+ x- |( @$ N* K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! T7 K `- H0 I4 j* a6 s9 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! x8 J7 N. e8 c6 [3 I6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 \( c1 E9 T% G1 a6 g+ F
! R+ }8 m' I: L1 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- n; }9 p# Z1 W, l( F
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' k8 _" _0 ?1 z; T, S2 h( o# d ?制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 `: ]) E5 K& f8 W5 f
8 z7 d; e: C$ s3 e+ c8 L+ C功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* _9 g8 S+ L: Z! T8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ W7 Z6 ]% A$ Z0 N% l% N. ^2 x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 \9 Y1 y5 S9 ]4 t
6 t0 F) x v7 ^: m( f' Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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1 R9 O! m5 T' I' }$ C8 X9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# u, x G6 O6 b# [7 @( Y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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, W& d: e1 \+ W" e% @% |# l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) S4 T1 `1 A" A9 F$ D F7 v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 G, C- j7 s/ p5 `- s' m y$ {
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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