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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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; y' R- s4 E3 T- l0 l. _# L2 k山楂
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7 O$ h6 a, D3 U" S; e% @山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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* G& e# Y4 f d. m# Z0 q9 q啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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% k7 E5 F0 z+ l. m2 o绿豆. F% N; m) d! x6 y: l
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。3 Z \1 c% W) c X' f9 Z5 {; ^; g
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1 d* _' K$ w* N3 y# w! ^& A
2 K. n9 j3 {; z) |1 r8 x5 o& \莲藕4 m# ~3 R I: i& f. S5 P3 \
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。' [ U& Y: j1 R! o# _+ }4 q
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玫瑰" g! |) E6 }, L i3 j6 X
: a9 U/ [( R0 |4 L) z8 F8 l8 w沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
) k: s1 d5 |9 h/ x6 T( K9 U: h; E8 X6 N, ]! R# l
萝卜! m- u% r. }" \% r
1 A9 j; h. A0 ?, e" A$ B, Y& r对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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