[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
/ U# D& j$ s# I& I材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 D/ Q( w; \' \' u, o: `' t; u2 c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 K* [/ B* y0 K; n- X: O
2 y$ y0 k% _" P" [' I1 f6 m5 F3.養血美顏茶
) j& Y; U  B, ?  ]9 [7 ~功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 h  x3 D$ F; {$ c% q- U9 D0 `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* w# _; x2 N! K- G6 T桂圓肉二錢
3 y' ~3 e( E/ }) K6 F杞子二錢
冰糖適量
( M* [- P( X9 @% w製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# `4 a; s' p! o- [; k  P/ m4.銀杞護膚茶
9 U  u& M& q" o% [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
( g- B! H+ e' M' J* \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ _* V' A* V2 S3 M4 I8 h' T7 P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& Z  ~2 R6 ]5 T5 B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 P* r* \+ @/ c9 `" y5 D積雪草五錢
+ H+ g, d/ e% O山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" u4 @1 h# v$ @- z8 O- N9 q3 F/ l0 j6.健脾養血湯
$ t0 l; @& i) f+ [  e功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
- w# S" F; q  q7 j% n6 R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, L& |& z5 i. X0 P7 V! U7.豐胸美顏湯
2 B& F/ K) N9 i9 z' c功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 Z8 h0 L  e' O0 p" [材料：紫河車一具
) @8 W( W" A" s8 Q燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
4 X! ]* a0 I  ~% d7 G1 |9 Y鴿蛋二枚
( N( u$ l- c! B: X陳皮八分
4 R( H) R& G, T5 }2 N% @4 ]淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" O. \4 Q4 W9 D. K6 K材料：懷山五錢
5 |# Q. R0 I6 a' s3 f! B+ T0 F生薏米一兩
: n5 a* l2 {( B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 Z/ m  z$ |) h, J7 [製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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" I# Y, V/ c7 k! @0 _3 w; l4 _) k9.清補養顏湯
( U0 X/ o: q1 V7 S8 e2 K  u; j功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
9 x. _) b2 L, }5 x! K$ e功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
* ^8 s( |. z6 ], f9 \適應証：脾虛而形體消瘦。
1 @5 K" S' r% @! }; r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
. l1 z5 l% o6 t: a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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/ t) O4 A, J. |13.去濕解毒湯
) B6 N" O, M) {1 q# v/ I: s  V功效：去濕解毒，清熱理腸。
( B$ x7 D3 r3 p適應証：濕熱性暗瘡等。
7 W- v, u! b" _  l9 L6 e/ |. u) [材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# \% |& @0 D1 }( ]- t製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
. y( R( u# R, b' v3 T) ]14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# O4 H0 V; b( ~$ Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# l! k( L8 h4 ?! p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- O& M7 r6 C- L5 S* X6 J2 w) D製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 k, w* g( D+ }2 z; f0 D適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' A' R( H: {8 {2 _, `5 K' A製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
0 n$ D5 a5 k1 ^0 E功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ z; y6 x1 J2 c* o9 ~8 `$ G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. f4 L( X' S: m' L8 n' g材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 P( M. G0 W; w7 ~適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, h- c  ^8 d) h3 e2 ~1 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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1 l+ ]/ c9 _4 v. B) N" Y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)