[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
  f6 X- @: Y9 |  f4 G& q2 s) u1 e功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: `/ W; H4 }* `" U% G5 B8 N) O製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, k( O# Y* y3 P& N5 P
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 m8 O6 r) d+ l# ^9 M  F% z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& n$ ~3 I, q6 C桂圓肉二錢
杞子二錢
% [" Q+ X) J% Y2 l( k% N4 Q冰糖適量
* e8 W; U7 U1 I+ Y; d製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, X" m+ {. b4 ]8 X/ W" ]2 h4.銀杞護膚茶
" O1 L* A( v% P功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 e( m# ~3 f- k/ D0 S# A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 b. t: x- K8 _; X冰糖適量
# m. C: F- J- k" z" }7 S" E8 N製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
2 y9 f. p: m3 s8 y8 d2 \　　
6 E5 C# Y" B3 H+ d7 t8 K5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* J3 ]8 R5 n4 q, A2 ?8 p5 L: G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
6 q3 e  b$ _/ K. K材料：生地四錢
積雪草五錢
7 }4 d" m1 b6 ^/ R" @山楂五錢
片糖適量
  F# ], t$ C0 ]( X8 J5 P6 n製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
7 P2 ]6 w! f8 y! @  R. s　　
( J9 o& J. T2 i1 x3 s4 h6.健脾養血湯
: s) u: f8 U6 T" w, G功效：健脾去濕，養陰美顏。
' n, ]6 M  o! g適應証：皮膚粗糙。
/ _/ j# `* ^  W6 }" R0 W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
# p% I3 u+ G1 P( x7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- G' A- @% \* t+ I2 w+ h1 L+ b/ w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 p* K! G% f5 ]  a7 t8 d9 Z材料：紫河車一具
: V6 m& r0 A% c& |, l6 i7 Q8 _4 V- B燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
) @" n1 ?9 d, n" ?' T杞子三錢
' q+ h5 _0 I3 a鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
. I. @. O( z3 ]0 x/ A製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! V' Z* \+ ~$ c/ Q) Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
; t  K  l: s( u$ T& o3 {銀杏十二粒（去殼）
) O6 H8 I8 W5 a, z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& l4 V" b! r# b! d2 {' f. ~- l　　
9.清補養顏湯
$ Y; R) R2 n! _& `功效：滋補五臟。
, A0 O; w1 t+ v8 _2 I2 _: D適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
2 ~. z$ p# E( D; D$ s
) T6 z& d$ d% a1 F. C; s10.木瓜潤膚湯
5 s! g* g) ]1 U  ^8 D功效：滋補潤膚，健胸。
$ r  z* y2 e& Z. z" k3 t% G適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
& [6 H2 W! ^( z2 F2 Y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% l! j( |* x7 X( a8 t製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
) ~8 m  Q9 o0 v! V& \3 ^6 Q　　
11.健脾養心湯
. n' M) P4 j2 p2 \功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
# |" p6 x3 K9 R; y# u: O! l% G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% ?4 j8 A: J$ k, R- j3 q6 i製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
: Y4 E+ V" O- V2 q" @% s　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
! F! z3 x# B( D! V適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 a. j2 m9 a# _  F& B5 t製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
8 \$ e3 _# f: p- N0 s- A4 Q
& j0 n# n1 G3 D7 R$ q0 h, G13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 w+ T* m1 s6 C0 y! O適應証：濕熱性暗瘡等。
; r8 \& `& i" {材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 D1 k2 V. g  B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
( h. B) U, ?: D+ J' S　　
* N7 O+ m9 K8 A! R) Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) m/ P; [5 }& Q$ c# J2 i4 A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, q3 K! a* u7 J  n% |! _' w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
. K& B7 Z- L* O/ Z- S　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
$ a: k, K5 h, \0 y7 P製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
# c" j3 r* ^0 b1 f　　
( w( i7 d7 ]) n7 p& Y5 c17.淨面美顏茶
3 z! F$ \* w$ R/ U0 m* ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  P4 g. ^. @; g, l5 [材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
- k" w  `( l! P2 @
　

5 @& y' F5 `* ]# W4 i


4 j, d. _3 X3 ]2 x2 q" `' E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)