[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ r$ Q: w1 U* \; E9 J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
1 Q9 y( M* ?* B9 i3 h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 r1 f, ~) l! v5 c9 W/ W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
5 [% J' c7 w, F5 i  n
, l  v/ F- t! B% P3 {& }: c" y2.通絡潤膚湯
* U) k6 f0 U5 S# s3 z( B3 e) T  @功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 T/ a5 K+ L2 k- `8 E  f製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
# e9 Y4 c" p- ], A% a6 p5 m+ x1 M功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 x' {7 ?4 [+ T4 E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 m5 \0 r. `' j$ \: v+ l  `桂圓肉二錢
' M' w+ \$ ]4 t( k* z杞子二錢
7 j7 j- S$ C9 |9 j) E冰糖適量
! ]3 h" F% p& [; e製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
  ]" R; L! ^8 ?8 i
4.銀杞護膚茶
! P" ]' ~, q. m' _5 ^- f. v功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 j7 ?2 V0 ^+ K  u- ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
' O; U# l$ ^$ C% z冰糖適量
0 ^0 F3 o  P& w2 y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
3 ]$ K! t" z& C) J/ l　　
6 j- Y' H" N5 q2 Z( l1 ~5.潤肌養顏茶
$ P5 m5 u, u* S2 a& w! e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- A5 B- H/ |0 \5 A5 @材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
$ v) Y; y. A& t9 w" n8 Q; F6 X- d# O片糖適量
% Y. ?  i/ I8 _2 u) @製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
+ r, f! c3 S+ C# [" V　　
! g: q% h% ]: A+ t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& @  A& J! M, O6 ~+ g" u7 G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 A) O* X1 w- K7.豐胸美顏湯
8 @" a; g6 x* H& @8 Z2 ^+ ]) O& X功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 A5 P* x$ N7 L9 E; q杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
% a6 F& u' i; X3 g　　
8.健體潤膚湯
3 A- k7 a- S* {( b# w( I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* h$ O6 u+ ]4 e$ ^6 A$ j* N7 M  J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" @6 }& |1 }' d  q/ q1 x- f銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. l, Q/ L' W/ Y. W' S製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
+ u( h4 C+ t) N2 b　　
9.清補養顏湯
" W9 E+ F- s! T8 ^" q4 n功效：滋補五臟。
- V* n/ d: U+ j5 B; m% E適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; M) a2 D  Y6 W5 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  r0 x' R( J# G1 |- `* x10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
4 i6 n( @6 {6 R& M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 {1 D% |) A, y9 E3 Z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
+ g; f; b" z# ~& j" t' c11.健脾養心湯
/ X1 t7 g* R# o! g9 c1 @: p9 X功效：補脾養心，健體豐肌。
  o" I9 }+ ~5 R  `8 q適應証：脾虛而形體消瘦。
  |1 X6 U' T) }1 l, \  o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, U6 R% _- Z* r+ K/ _12.澤膚健體湯
' y/ X% f1 D2 ?8 @功效：補脾養血，健體美容。
, A/ Y; a+ d  ^9 s( |( m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& t$ N  `$ `8 s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
3 ]: l4 b3 |- I8 w: f  J2 e4 _
. Z; f1 O6 t8 ^( z7 U) F13.去濕解毒湯
4 K7 e8 l6 V7 k! X! b0 g- j  v- v功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 V* U3 W9 ^8 I) d材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
2 A5 L, U! J& M! L功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* x( S; N0 J; n# J2 c6 S+ e  e& Q製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
( E$ @7 N* m: g  t  b. @2 Q( V
15.調血消斑湯
3 V' r* O+ E9 o! q  t; Y! z2 g功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) M* ]" H+ {- H: `( B& N9 |$ X/ l材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
0 Y& w1 l0 b) a, C  j! r% e. e5 }1 W　　
16.清熱除斑湯
$ C# Z+ E- @* a; o, z功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 V" _" S, _) Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
% T! ?' S: ]5 i: _材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! c  O0 J' o. }4 c17.淨面美顏茶
! K0 E+ B5 B- q! V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' W6 i* d4 E; k$ m! a( m8 j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


# O7 |; l" o' w, B6 z
$ h" W- V' L8 m1 h3 Q: T: d
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)