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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。% o% Y& m7 z+ W9 ~
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ( s; m6 z8 @; H
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一、喝莲子汤去心火 * d6 \- | i1 p5 p! z
: [2 i( d8 j9 `, v+ r/ B% i( _表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 . Q) B$ l: t( q: t" ^8 K
$ ?4 c. V+ D2 w% S% B: a二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 ) F2 ?+ O+ w1 y; G, _
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 & O! w. x1 q! u3 P# r/ V' M; j/ n% n' f
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ b# g9 ]$ b& x T$ |( q) q: g* D4 W1 C食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; Y4 a: v& n, C
; R8 a- U; ^/ c" Y四、喝梨水去肝火
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& H0 M' U+ s% y Q7 ?* M表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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$ p# x# Q: J/ j2 Q! v. j食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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V* Z' q5 ~( A) u% `# O! }五、吃猪腰去肾火 2 c) F2 ^. N, ]' }6 p& _; [, f- w
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ) L5 W2 y" ?$ m, V0 }/ W
+ F. s3 h3 Z+ R食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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